Atelier prestation stage
Les ateliers et conférences à thème sont des moments interactifs, pédagogiques et conviviaux, permettant à chacun d’explorer des solutions naturelles pour prendre soin de sa santé et de son bien-être, dans une démarche préventive et holistique.
Les ateliers en entreprise sont un levier efficace pour promouvoir la santé, la cohésion et la performance au sein des équipes, tout en répondant aux enjeux de bien-être au travail. Ils s’adaptent à tous types de structures et peuvent être personnalisés pour répondre à vos besoins.
Je me réjouis de vous accueillir prochainement au gîte La Tête de Mule, un lieu d'exception à 1490m d'altitude, en plein cœur de la station de Crest Voland - Cohennoz (Savoie), pour un séjour jeûne et trail et randonnée.
Les formats proposés :
⚬ Conférences thématiques ouvertes à un public plus large - 1h
⚬ Ateliers participatifs en petits groupes favorisant l’échange et les conseils personnalisés - 1h à 2h
⚬ Interventions régulières pour un accompagnement approfondi, ou ponctuelles - durée variable
Les thèmes pouvant être abordés (liste non exhaustive) :
Comment prévenir et traiter les blessures du sportif ?
Comment se remettre au sport en douceur et sans blessures ?
L’inflammation chronique de bas bruit, comment adopter une alimentation anti-inflammatoire
Réduire l'acidité du corps avec la Biorespiration ; Respiration : stress et épuisement
Comment renforcer son système immunitaire avec les plantes ?
Burn-in, burn-out : prévention et accompagnement ; Gestion du stress et des émotions par la naturopathie ; Bien nourrir son cerveau (mémoire, concentration...) ; L'axe intestin-cerveau : quel est le rôle du microbiote ? Rééquilibrer ses émotions et son sommeil grâce à la phytothérapie...
Mécanismes physiologiques, émotionnels et environnementaux de la prise de poids ; Le sucre dans tous ses états, hypersensibilités alimentaires et allergies saisonnières ; Drainage : comment détoxifier son organisme ? Détox du foie, tout ce qu'il faut savoir ; Voyage au cœur de la digestion...