Sophie Villard ⚘ naturopathe certifiée, spécialisée dans l'accompagnement du sportif

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La naturopathie un accompagnement naturel au service de votre mieux-être.

Je suis Sophie Villard, naturopathe certifiée, spécialisée dans l'accompagnement du sportif.

Consultation en cabinet à Bozel en Savoie, également en visio.

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🏃 Les problématiques digestives du sportif

La condition physique générale du sportif et surtout le niveau de performance en compétition dépend
étroitement du bon fonctionnement de son intestin. Les perturbations digestives en lien avec la pratique sportive sont variables et conduisent bien souvent le sportif à la contre-performance voire l’abandon de l’épreuve. Parmi elles on peut citer :

⚬ Le phénomène d’ischémie intestinale
⚬ La perméabilité intestinale
⚬ Les chocs au sol
⚬ L’hydratation inadéquate
⚬ Le repas précompétitif déséquilibré
⚬ L’hyperconcentration glucidique

Performer sans abîmer ! Voici tout l’enjeu d’un accompagnement naturopathique. Le sportif est pris en charge dans sa globalité, sa spécificité et en fonction de la nature de son activité physique, selon ses besoins physiologiques, son alimentation, ses états émotionnels, son environnement, son terrain et à travers l’observation de son hygiène et de ses habitudes de vie.

Rendez-vous 🌿 lien en bio.

Images @theridgefilms @decathlon

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🌈 En cette nouvelle année

Je vous souhaite...
de respirer pleinement,
de vous ressourcer à l’essentiel,
du soleil pour nourrir votre vitalité,
de l’amour sincère, à offrir et à recevoir,
de rire, de danser, de bouger librement,
du temps pour ralentir et écouter vos besoins,
une alimentation saine, gourmande et riche en couleurs,
de la nature pour vous émerveiller,
des pensées positives.

Merci pour votre confiance tout au long de cette année 2025. Que 2026 soit une belle et douce année ! Je me réjouis.

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🫁 Les émonctoires

assurent l’élimination naturelle des toxines produites ou accumulées par l’organisme :

⚬ Le foie transforme les toxines en substances plus facilement éliminables et les dirige vers les intestins ou les reins
⚬ Les reins filtrent le sang et éliminent les déchets hydrosolubles par les urines
⚬ Les intestins évacuent les résidus solides
⚬ Les poumons expulsent principalement le dioxyde de carbone (CO2) et certains composés volatiles
⚬ La peau est un relai qui élimine via la sueur et le sébum
⚬ Il existe aussi des émonctoires secondaires comme l’appareil génital féminin

Les émonctoires ont besoin d’être soutenus de façon régulière. Cela passe par des choix d’hygiène de vie adaptés, une écoute des signaux corporels et si nécessaire, un soutien ciblé grâce aux plantes et compléments naturels. Une cure détox bien menée peut apporter un soulagement, l’idéal étant d’intégrer un soutien doux et durable au fil des saisons.

Les comprendre et en prendre soin, c'est aider le corps à retrouver son équilibre naturel pour gagner en légèreté, en énergie et en vitalité ! Réservez votre consultation pour un bilan et une cure sur mesure.

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Vous cherchez une idée cadeau originale, naturelle et pleine de sens ? Offrez à vos proches une séance de naturopathie :

🌿 un moment pour ralentir et respirer
🌿 pour se reconnecter à son corps et à ses besoins
🌿 pour retrouver naturellement équilibre, énergie et bien-être

Parce que prendre soin de soi est le plus beau des présents. Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes !

💌 Carte cadeau imprimée, valable un an.
Réservations et infos : sophievillardnaturo → lien en bio
sophievillardnaturo@gmail.com | +33 6 22 60 98 38

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👩‍🌾 « La santé c’est comme un jardin potager ça se cultive »

Tel un jardinier attentionné, nourrissons notre corps d’aliments vivants, arrosons-le d’eau pure, exposons-le à la lumière du soleil et respirons l’air frais.

Écartons les mauvaises herbes que sont le stress et les toxines, grâce au mouvement quotidien et à un sommeil réparateur.

Chaque petit geste, chaque habitude saine, nourrit notre vitalité qui grandit un peu plus chaque jour.

🌱 Quelles graines de bien-être cultives-tu ?

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@sophievillardnaturo

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